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How to: Stress und Stressbewältigung (Free Workshop)

Januar 30 @ 18:00 - 20:00

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Hast du dir auch gute Vorsätze für das neue Jahr gemacht? Wie geht es dir wenn du auf das vergangene Jahr zurückblickst? Neben einigen schönen Momenten wirst du dabei bestimmt auch daran denken, dass du zu viel Stress hattest und die leichten Zeiten besser überwiegen hätten sollen – stimmt?

Fakt ist, Stress ist durch die ständige Erreichbarkeit und wachsenden Zeitdruck nicht mehr aus unserem (Arbeits-)Alltag wegzudenken. Besonders als Gründer, Co-Founder, CEO, oder Startup-Mitarbeiter ist man besonders gefährdet.
Nun kann man Stress eigentlich nicht vermeiden – man kann aber lernen, damit umzugehen.

Passend zu deinen Neujahrsvorsätzen geben wir dir mit der neuesten „HOW TO“- Episode die Möglichkeit, besser mit Stress umgehen zu lernen. Noch besser: dir wird vermittelt, wie du Stress nicht nur gut managen, sondern für dich nutzen kannst um hoch hinaus zukommen! Denn wie Jon Kabat-Zinn schon sagte: Du kannst die Wellen nicht stoppen – aber du kannst lernen auf ihnen zu surfen!“…

Über den Workshop
In dieser HOW TO Ausgabe geht es darum, mehr über Stress zu lernen und anhand von Beispielen und unterschiedlichen Übungen zu lernen, mit Stress umzugehen und damit seine Leistung zu behalten.

Das erwartet dich als Teilnehmer
👉 Was ist Stress genau? Was passiert dabei im Körper?
👉 Wann wird Stress gesundheitsschädigend und was kann man dagegen tun?
👉 Ist Stress grundsätzlich schlecht?
👉 Wie kann man Leistung langfristig beibehalten bzw sogar steigern?
👉 Aufgaben zur Selbstreflexion
👉 Unterschiedliche Microübungen für den Alltag
👉 Anti-Stress-Übungen zum Mitnehmen

Dieser Workshop ist kostenlos. Eine Anmeldung auf Eventbrite ist jedoch verpflichtend.

Hier geht’s zum Ticket ->Eventbrite

Details

Datum:
Januar 30
Zeit:
18:00 - 20:00
Veranstaltungskategorien:
,
Website:
https://www.eventbrite.com/e/how-to-stress-und-stressbewaltigung-free-workshop-tickets-86737992671?aff=W

Veranstalter

IdeenTriebwerk Graz
E-Mail:
info@ideentriebwerkgraz.com
Website:
www.ideentriebwerk.com

Veranstaltungsort

SPACELEND Coworking Space Graz
Neubaugasse 24
Graz, Steiermark 8020 Österreich
+ Google Karte
Website:
www.spacelend.at